Визуальная работа с состояниями спортсмена через цвет. Упражнение «Якорение»

Мастер-класс

Даты проведения:

27.01.2024

Принять участие

Время и место:

11:30
на платформе ZOOM

РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА

Зачем?

Все состояния спортсмена, рассмотрим через призму термина «Оптимальное боевое состояние спортсмена». Оптимальное боевое состояние (ОБС) — это, по сути, ощущение вдохновения. Оно складывается из физического, эмоционального и мыслительного компонентов. Именно в этом состоянии спортсмен демонстрирует самые высокие показатели. ОБС основывается на прошлом успешном опыте, вынесенном из похожих ситуаций.

Что важно для победы на соревнованиях? Разумеется, талант, грамотно выстроенный тренировочный процесс. Но этого недостаточно. Помешать реализовать задуманное могут страх, напряжение и прошлый негативный опыт.

Практики, которые будут продемонстрированы на данном мастер классе, часто используются в работе со спортсменами разных видов спорта. Удобство этих упражнений в том, что на них не требуется много времени перед стартом, выходом на поле, татами, каток или ковер. У спортсмена будет достаточно времени их провести и стабилизировать состояние, ведь как мы знаем самый высокий градус волнения, страха, тревоги у спортсмена как раз перед самым стартом.

Поэтому задача спортивного психолога рассказать, обучить методикам, которые помогут спортсмену — войти в оптимальное боевое состояние.

Для кого?

Для всех, кому интересно освоить новые техники для работы в области спорта

Для большого круга участников включая как психологов так и спортсменов, тренеров и родителей

Что вы получите?

Общее представление о том, что влияет на формирование -оптимально боевое состояние

Возможность освоить техники «Визуальная работа с цветом», «Якорение»

Разобраться с вопросом подробнее, как помочь спортсмену контролировать стресс, вызванный эмоциональной и поведенческой дезорганизацией, которая может повлиять на спортивные результаты

Ведущие

Мария Хрулева

Педагог- психолог, спортивный психолог, травматерапевт