Цели спортсмена. Эффективная формулировка, уровни целей. Практика по работе с целями через телесно-орентированный подход

РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА

Вся наша жизнь — это череда больших и маленьких побед.

Одним из механизмов произвольной регуляции деятельности спортсмена является постановка цели деятельности. Поставленная цель является ориентиром, который позволяет создать некий образ — конечный результат, достижение которого требует мобилизации психических и физических сил.

Когда спортсмен ясно представляет себе будущий результат своих усилий, ему становится намного легче выбирать адекватный способ и средства для его достижения.

Ясно осознанная цель создает доминанту в коре головного мозга, которая повышает ваш энергетический потенциал и мотивирует на активную деятельность. Так же правильно сформулированная цель мотивирует и вдохновляет на активную деятельность для её достижения.

На данном мастер классе мы рассмотрим вопросы:

1. Как правильно сформулировать цель, чтобы ее достижение стало быстрым и неповторимым.
2. Какие есть уровни целей.
3. Способы формулировки.
4. Работа с целями через тело.