Мастер-класс
Синдром пустого бассейна: как мама и папа могут тренировать самостоятельность, не вмешиваясь в процесс
Даты проведения:
17.10.2026
Время и место:
16:00
на платформе ZOOM
Зачем?
Большинство родителей юных спортсменов искренне хотят помочь своему ребёнку. Но часто эта помощь перерастает в гиперопеку: родители собирают сумку, будят ребёнка по утрам, договариваются с тренером, анализируют каждое поражение — и делают это за подростка, а не вместе с ним. В результате к 16−17 годам ребёнок оказывается не готов к самостоятельным решениям: его префронтальная кора (зона мозга, отвечающая за планирование и самоконтроль) просто не получила необходимой тренировки.

Мастер-класс предлагает пошаговую стратегию, как родителям «отступить» ровно настолько, чтобы подросток начал занимать освободившееся пространство ответственности, оставаясь при этом в надёжном эмоциональном контакте.
Для кого?
  • Для родителей подростков 12−17 лет, занимающихся любым видом спорта (как любительским, так и профессиональным)
  • Для тренеров и спортивных психологов, которые видят проблему зависимости юных спортсменов от родительской поддержки и хотят помочь семьям выстроить более зрелые отношения
Цель мастер-класса
  • Показать когнитивные и нейробиологические последствия гиперопеки в спорте (почему «спасать» вредно)
  • Дать готовый, юридически-бытовой инструмент (шаблон контракта) для фиксации ожиданий каждой стороны
  • Дать практический алгоритм передачи конкретных зон (быт, коммуникация с тренером, эмоциональная регуляция)
  • Отработать речевые формулы для спокойного, уверенного разговора с подростком о передаче ответственности
  • Показать, как родителю оставаться опорой, не превращаясь в «спасательный круг»
Что вы получите?
01
Понимание механики «Треугольника Карпмана» в спортивных семьях и способы выхода из него
02
Готовый рабочий лист «Мои три шага назад» для составления индивидуального плана передачи ответственности
03
Набор конкретных речевых формул для разговора с подростком (без нотаций и манипуляций)
04
Стратегию поведения в ситуациях, когда подросток ошибается или сопротивляется (что делать, чтобы не сорваться и не вернуть контроль)
05
Чёткое понимание разницы между «быть рядом» и «делать за» — и как перейти из первой роли во вторую
Ведущие
  • Светлана Рерих
    Педагог, спортивный психолог, когнитивный коуч, тренер по самоорганизации и технологиям обучения. Мама профессионального успешного спортсмена