Психосоматика спортсменов Олимпийского уровня. Причины. Методы работы с помощью йоги

По итогам Олимпийских игр в Токио главный врач Олимпийской сборной России Андрей Жолинский заявлял , что у трети спортсменов (около 30%!) сборной проявляются психологические проблемы, такие, как хронический стресс, тревожные состояния и предстартовые волнения, которые переходят в психосоматические заболевания.

На мастер-классе разберем причины, почему спортсмены высочайшего класса не справляются со стрессом и тревогой, и загоняют эти состояния внутрь тела, чем вызывают психосоматический ответ.
Узнаем, на чем держать фокус, чтобы прийти к главному старту своей жизни в состоянии Олимпийского спокойствия.
Также попрактикуем методы йоги, которые помогают справиться с возникшим состояниями и болями в период соревнований, и в конкретном моменте.