В спорте высших достижений решение нередко должно быть принято быстрее, чем спортсмен успевает сформулировать его словами. При этом чем выше значимость старта, тем сильнее желание контролировать каждое движение, анализировать счёт, последствия ошибки и возможный результат. Избыточный сознательный контроль может перегружать внимание и мешать исполнению навыков, которые в обычных условиях выполняются автоматически.

Под «подготовленной интуицией» понимается способность быстро распознавать знакомую соревновательную ситуацию и действовать на основе решений, подготовленных заранее. На материале личного опыта выступлений в фехтовании на высшем уровне будет представлена практическая модель: анализ видеозаписей соперника и собственных боёв; выявление значимых сигналов и вероятных сценариев; подбор действий, соответствующих стилю соперника; формирование планов по принципу «если — то»; их мысленная репетиция в реальном времени. Связь между заранее определённым сигналом и подготовленным ответом в психологии рассматривается через понятия реализационных намерений и стратегической автоматичности.

Такой подход переносит основную аналитическую работу на этап подготовки. Непосредственно во время выступления задача спортсмена заключается не в повторном разборе техники и не в мыслях об итоговом результате, а в распознавании ситуации, выполнении следующего контролируемого действия и сохранении готовности изменить первоначальное решение. Заранее подготовленный план рассматривается не как жёсткий сценарий, а как система ориентиров, уменьшающая количество решений, которые необходимо создавать с нуля под соревновательным давлением.

В практической части участники на примере соревновательного видео попробуют определить ключевые сигналы, сформулировать сценарий «если — то», выбрать условие отмены действия и перевести длинную словесную инструкцию в единый мысленный образ.