Негативные состояния спортсмена

В спортивной среде тренеры играют ключевую роль в формировании психологического состояния спортсмена в тренировочном и соревновательном процессах.

Тренеры могут:
• Научиться наблюдать и отслеживать психологические изменения в деятельности спортсменов
• Корректировать и адаптировать физические факторы, влияющие на психологическое состояние спортсмена, такие как тренировочная нагрузка, восстановление, травма, выгорание и различные кризисы.
• Сообщить о важности психологической помощи родителям юных спортсменов
• Поощрять позитивное психосоциальное развитие у спортсменов посредством:

◦ Навыков, способствующих устойчивости
◦ Психологической гибкости
◦ Чувствования и понимания собственных состояний

• Создать ориентированное на процесс позитивное мышление вместо того, чтобы сосредоточиться только на производительности и достижениях.