Цели. Поставить, чтобы достичь!

Ценность постановки целей описал Дэвид Харрисон (американский профессиональный баскетболист, игравший на позиции центрового):

Постановка целей — это чрезвычайно мощный метод повышения результативности, поэтому это одна из самых важных стратегий, которые вы можете реализовать для успеха в любой среде. Постановка целей помогает сосредоточить внимание, а также поддерживать и повышать мотивацию. Постановка целей дает направление как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, и вы можете увидеть успех по мере достижения своих краткосрочных целей.

ФАКТ № 1: Исследования подтверждают эффективность постановки целей. Знаете ли вы, что 80% исследований показали, что постановка целей способствует улучшению двигательных показателей?

ФАКТ № 2: Постановка целей является распространенной стратегией среди спортсменов высоких достижений. Знаете ли вы, что постановка целей – один из наиболее часто используемых приемов ментальной тренировки олимпийских чемпионов?