Зачем?
Переживание дискомфорта и боли в спорте — это в большей степени субъективный психический процесс, а значит, это процесс, который поддается управлению.
В спортивной жизни постоянно происходит встреча с дискомфортом и болью. Хорошо, когда есть возможность остановиться, расслабиться, восстановиться. Но гораздо больше в спорте моментов, когда дискомфорт и боль неизбежны, и с ними нужно какое-то время «идти вместе» во время непосредственного выступления или во время реабилитации после спортивной травмы.
Что же можно сделать для повышения комфортности и уменьшения страданий спортсмена в таких моментах, мы обсудим на нашем мастер-классе.
Для кого?
Для спортсменов, тренеров, родителей спортсменов, которые хотели бы:
- Справляться с любым телесным дискомфортом.
- Повысить общий уровень способности к концентрации и внимательности.
- Получать больше удовольствия от тренировочного и соревновательного процесса.
Что вы получите?
Общее представление о методах, подходах и взглядах на работу с дискомфортом и болью в современном спорте.
Навыки использования телесных и ментальных психотехник для эффективного произвольного расслабления и снижения дискомфорта.
Понимание способов и вариантов включения изученных практик в тренировочный и соревновательный процесс спортсмена.
01
02
03
Ведущие
Татьяна Одинцова
Спортивный психолог, инструктор по практикам осознанного внимания
Регистрация на конференцию
Отправьте свои контактные данные и мы обязательно с вами свяжемся
Отправляя данную форму вы соглашаетесь на обучающую и психотерапевтическую работу с нашими специалистами. Конфиденциальность гарантирована