Безопасность и стабильность в спорте: эмоциональная устойчивость с эфирными маслами для спортсмена, тренера, родителей

Мастер-класс

Даты проведения:
18.10.2026

Время и место:
16:00
на платформе ZOOM

Зачем?

Спорт — это не только физическая подготовка, но и колоссальное психологическое напряжение для всех участников процесса. В условиях соревнований, постоянных тренировок и высоких ожиданий эмоциональное выгорание и тревожность становятся «невидимыми соперниками».

Этот мастер-класс посвящен интеграции натуральных, безопасных методов поддержки нервной системы в спортивный режим. Мы разберем, как с помощью ароматерапии можно создать «стандарт безопасности» — внутренний ресурс, который помогает справляться со стрессом, фокусироваться на главном и сохранять гармоничные отношения между тренером, спортсменом и родителем.

Для кого?

Для тренеров
Для спортсменов
Для родителей спортсменов
Для сопровождающих специалистов

Цель мастер-класса

Научить участников использовать эфирные масла как прикладной инструмент для управления эмоциональным состоянием в спортивной среде. Цель — создать систему «эмоциональной безопасности», которая помогает:

Снижать уровень предстартового волнения и тревоги у спортсменов
Помогать родителям сохранять спокойствие и конструктивный настрой в периоды пиковых нагрузок у детей
Создавать поддерживающую атмосферу в команде, снижая напряженность между тренером и подопечными

Что вы получите?

Теоретический блок (20 мин)

01

Протоколы применения: узнаете, какие эфирные масла лучше использовать для концентрации внимания, а какие — для быстрого восстановления после интенсивных нагрузок

02

Техники «быстрого реагирования»: освоите простые приемы ароматерапии для мгновенной коррекции эмоционального состояния в стрессовой ситуации (перед выходом на старт, во время тренировки или после поражения)

03

Безопасный подход: получите рекомендации по выбору качественных продуктов и правилам их использования, чтобы поддержка здоровья была экологичной и не противоречила спортивным стандартам

04

Ресурсное состояние: научитесь выстраивать домашнюю или командную «аптечку поддержки», которая укрепляет психологическую устойчивость всех участников спортивного процесса.

Ведущие

Анна Портнова

Специалист по эфирным маслам и здоровому образу жизни dōTERRA, мама 4-х сыновей и профессионального спортсмена